Gymnastique Artistique Masculine – GAM
Public : garçons à partir de 7 ans
Objectifs : Cette discipline sportive, tout comme pour les filles, consiste à enchaîner des mouvements acrobatiques sur 6 agrès (ou sur 4 selon les catégories). Elle peut aussi bien être pratiquée à but compétitif que pour le loisir.
Tenue GAM loisirs : short + t-shirt.
Tenue GAM compétition : short + t-shirt ou léotard.
Activités : Présentation des agrès dans l’Ordre Olympique:
Le sol
Il s’agit d’apprendre
- A utiliser la surface d’un praticable
- A enchaîner des passages chorégraphiques et acrobatiques sans accompagnement musical toutefois !
Le Cheval d’Arçons
Il s’agit d’apprendre à réaliser de manière régulière et continue des figures (un travail en appui) sur les mains uniquement.
Les Anneaux
Il s’agit d’apprendre à évoluer
- en suspension et en appui,
- alternant des mouvements en avant et en arrière et des immobilisations.
La Table de Saut
Il s’agit d’apprendre à maîtriser
- une course d’élan,
- une impulsion sur le tremplin
- le placement de ses 2 mains ou 1 seule (contrairement aux filles) sur la table de saut pour se propulser à une hauteur suffisante
- une figure acrobatique, effectuée en l’air,
- et une réception stable sur ses 2 pieds !
Les Barres Parallèles
Il s’agit d’apprendre à effectuer
- un travail au-dessus et au-dessous des barres,
- en équilibre, en suspension ou en appui.
La Barre Fixe
Il s’agit d’apprendre à enchaîner
- Une alternance d’éléments en appui ou en suspension, avec 1 ou 2 mains
- Des exercices qui se déroulent essentiellement à la force des bras, en suspension ou en appui